既然是相机，就需要具备调焦功能，这样才可以拍出近景和远景；而人眼的调节功能则是由晶状体和睫状肌来完成的：

       当睫状体放松时：晶状体比较薄，来自远处物体的光刚好汇聚在视网膜上，眼睛可以看清远处的物体。

       当睫状体收缩时：晶状体变厚，对光的偏折能力变大，眼睛就可以看清近处的物体。

       所以，晶状体是我们眼睛的调焦器，而带动晶状体调焦运动的是睫状肌。睫状肌就像我们的胳膊、腿部肌肉一样。当肌肉长期处于一种工作状态时，就会出现疲劳症状。

       例如长时间打羽毛球、网球之后，你就会感到腰酸背痛、胳膊乏力，这就是你身体的肌肉疲劳了。同样，当你在连续性的近距离工作或不当的用眼行为时，你的“眼部肌肉”也会疲劳，不能产生有效的运动，这就意味着你的眼睛不能调焦了，我们也称它为视疲劳。

       所以，视疲劳的特点是视功能的突然下降和视作业被迫停止。

       3、视疲劳了该怎么办？

       视疲劳其实是一个笼统的概念，引起视疲劳的原因是多方面的，所以当患者有视疲劳症状时，需详细检查眼睛健康情况、屈光状态、双眼视功能、泪膜情况等才能作出综合判断，从而“对症下药”。

       比如，由于屈光不正所造成的视疲劳，可以通过配戴合适的矫正眼镜来缓解，尤其是远视眼和散光眼的患者更应常戴眼镜。而因双眼视功能异常而引起视疲劳的，可以通过正确的视觉训练或者专门配制的防蓝光眼镜来改善。

       为什么近几年越来越多的人表现出视疲劳的症状，特别是在春节这种长假期间更甚呢？这与电子终端设备和移动互联网普及有关，现在的娱乐方式几乎都是与电子产品有关，我们的眼睛长期处于超负荷运作，终于宣布“罢工”了。

       因此，应对视疲劳要从日常做起：

       1、保持充足的睡眠。生活要有规律，休息及睡眠要充分，注意用眼卫生。

       2、合适的环境光线。环境内光线不佳（太亮或太暗），特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活环境中光线亮度不合适，很容易导致视疲劳。

       3、近距离用眼姿势。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm以上的地方。写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。（惯用左手的人反之）

       4、近距离用眼时间。隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。

       5、户外活动。多一些户外的活动或运动，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉和神经。

       6、定期检查。定期做眼部健康检查，不仅仅是定期验光，还有必要同时进行视功能检查，发现问题及时配合改善。

       7、注意及时更换眼镜。眼镜也有“保质期”，用旧了的眼镜，镜架容易变形，镜片的透光率也会降低，这些都是加剧视疲劳症状的原因。所以建议每隔一年到一年半，更换眼镜。