大家长时间玩手机、看电视，也常常感到眼睛疲劳。谭医生建议大家不妨试试穴位按摩法，舒缓眼睛疲劳，效果一级棒！这些养护视力的奇穴，玩手机的朋友都应该知道，太实用了！在我们的拇指上，有三个相邻接的穴道：明眼、凤眼、大空骨。

　　【明眼、凤眼】能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎。

　　【大空骨】可改善一切有关眼睛的症状。

　　穴位刺激方法：

　　用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

　　平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

　　【功效】这是项简单的按摩方法，工作的休息时间，等车的空档，任何时间均可自行操作。

　　谭医生告诉大家，眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。

　　搭配谭医生护眼保健贴，效果更好哟。将本产品2贴闭目贴敷于眼部，保留15-20分钟，每天2-3次。谭医生提醒大家，保护眼睛除了以上的穴位按摩，还可以在傍晚散步、慢跑，既锻炼了身体，有可以预防眼睛近视。

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