在开学即，近日有不少家长领着孩子去医院检查视力，更换或新配眼镜。《中国儿童青少年营养与健康报告２０１６》蓝皮书显示，２００５－２０１４年，我国学生视力不良检出率不断增长，乡村学生视力不良率增长更快。近视低龄化趋势和增长明显，谭医生对于近视预防总结以下几点：

　　1.预防近视---阅读或书写应保持正确的姿势

　　青少年应减少近距离用眼，阅读或书写应保持正确的姿势，眼与读物保持约３３厘米距离，周围光线不要太强或太弱。在错误的握笔姿势下，为了看清笔尖，孩子的头部自然左倾，而且双眼距离纸面更近。孩子错误的握笔姿势易被家长和老师忽视，成为拉低儿童视力的“黑洞”。

　　2.预防近视---养成良好的用眼习惯

　　坚持做眼保健操，控制手机和电脑的使用次数，多参加户外活动，多望远。

　　3.预防近视---低龄儿童少用电子产品

　　原本幼儿的眼部视神经还没有发育完全，但使用电子产品就要不停地调节晶体，这就让很多孩子视力过早发育，并且很容易近视。

　　4.预防近视---少吃糖

　　专家称，吃糖过多会导致血糖增高，从而引发或加重近视。另一方面，食用过量糖会大量消耗体内钙、铬等元素以及维生素，也会促发或加重近视。

　　谭医生指出对于孩子的视力问题，家长一定要密切关注，一旦出现近视、弱视、斜视等问题，一定要到正规地方进行保健，以便早日养护，谭医生时刻在你身边。

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