为了明亮的双眼，你必须做到这几点。_视力视力保健仪

发布时间：2024-06-16 浏览量：

一、拾起童年的回忆，闲暇时间做眼保健操，去除眼部疲劳，预防近视。

二、不要长时间盯着手机、电视等电子产品，经常眨眨眼，闭眼休息一下。

三、强烈的光线下看书或写字都会刺痛眼睛，尽量避免这种情况。

四、户外运动对放松眼部有益处，但是强光下记得戴太阳眼镜。

五、平时注意营养均衡，多吃维生素A如橘子、葡萄、香蕉、胡萝卜、西红柿等。

六、注意坐姿，即使在用手机等电子产品时，也要保持一定距离。