乒乓球的神奇之处
发布时间：2024-06-16 浏览量：
每项运动都有锻炼的一个侧重点，比如举重，侧重于力量，足球侧重于身体灵活性。而说到我们的国球乒乓球呢，相信大家都打过，天赋固然重要，但是如果你连球都看不清的话那么一切都是白谈。
今天谭医生给大家介绍一个关于乒乓球的神奇训练方法，乒乓球是一项非常适合近视患者的运动，可以改善自己的视力同时矫正假性近视。下面谭医生就给大家讲解一下原理吧！
球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张,大大促进了眼球组织血液供应和代谢,有效地改善睫状肌调节功能,疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善,视觉调节功能也能有效地得到提高因为打乒乓球的时候眼睛需要目不转睛的盯着来回跳动的乒乓球,眼睛的经常转动不仅可以提高视力,而且会使眼睛更明亮,清澈。
近视的话则是不用进行配镜矫正的,但一定要注意用眼,可以采用一些方法来帮助视力视力保健。例如可以进行打乒乓球,睫状肌会随着乒乓球的跳跃而放松和收缩,帮助促进眼部血液循环以及代谢,具有消除眼疲劳以及矫正假性近视的作用。另外，在饮食上可以多吃对眼睛好的食物,这对于处于生长发育期的眼睛是很有好处的。
不知道大家有没有注意过，乒乓球运动员好像一个戴眼镜的都没有哦，哈哈哈说了这么多你有没有心动的想去培养一下这个爱好呢？那就带上谭医生的智能全焦镜参与科学运动运动吧！
