别看手机了!”“别再拿着手机玩游戏了!”“把手机放下!”••••••不知道从什么时候开始，这些“口头禅”成了家长对孩子每天重复得最多的话。给孩子恰当的引导和规定，让孩子正确地使用手机，才是好办法。

　　你的孩子有手机依赖症吗?如何防治孩子“手机依赖症”？谭医生提醒家长对照以下6个问题：

　　1、孩子是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情?

　　2、孩子是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看?

　　3、是否连上厕所也会带着手机?

　　4、孩子晚上睡觉也开着手机吗?

　　5、当手机连不上线、收不到讯号时，会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来?

　　6、是否经常害怕手机自动关机?

　　如果以上6个问题有一半以上的回答是肯定的，并且每日使用手机时间至少在3小时以上，那么就要注意了：孩子很可能已经患上“手机依赖症”。

　　父母“三条红线”碰不得

　　如何防治孩子“手机依赖症”？

　　红线一：一味呵斥打骂，从不倾听交流

　　在因自控能力欠缺而陷入“手机依赖症”的儿童面前，家长失控而采用“棍棒政策”，只会让孩子感觉家长喜怒无常，从而无所适从，甚至干脆封闭心灵，走向叛逆。

　　红线二：始终“双重标准”，大人一套孩子一套

　　很多父母自己整日沉迷手机，“抢红包、打游戏、看电影、刷微信”，忙得不亦乐乎，而且在孩子面前也从不规避遮掩。在这样的情况下，要拉下脸来教育孩子，孩子很自然地就会认为这是“双重标准”。

　　红线三：全家立场不一时紧时松宽严无度

　　在对待儿童手机成瘾的问题上，老人往往偏向于放任，而年轻的家长则主张严管。有的家长为了“偷懒”省心，主动让孩子玩手机。这样的教育是分裂性的：不仅对儿童的手机依赖症无法缓解，还会造成孩子对父母的仇视心理，甚至引发三代人的代际矛盾。

　　五招根治儿童“手机依赖症”

　　一、父母多花时间陪伴孩子

　　作为孩子最亲近的人，应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，分散孩子的注意力。了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。

　　二、父母多为孩子安排活动

　　父母们应为孩子多安排一些丰富多彩的活动，来充实孩子的业余生活。比如外出踏青;带孩子到图书馆看书报;陪孩子打球等。

　　如何防治孩子“手机依赖症”？

　　三、了解孩子用手机玩什么

　　做父母的，也要了解孩子们使用手机时，到底在玩些什么内容，看些什么内容。这样才能更好地指导孩子去使用手机。比如引导孩子玩一些益智游戏，可以查资料、听音乐、学英语等，这些都是积极健康的。

　　四、给孩子买手机“约法三章”

　　在允许孩子玩手机的同时，还应对孩子“约法三章”，加以限制。比如：一个月固定给孩子充够一定数量的话费，并告诉孩子，超过以后就不会再给充值了，让孩子学会控制话费的使用;如果学校规定不准带就不能带;晚上回到家里，几点到几点可以开机使用，使用多长时间等等。

　　五、家长应该带头表率

　　家长们在日常生活中也不应该时时处处都拿着手机看，如果自己本身都没法控制玩手机的习惯，一边玩手机一边还要求孩子也不要去玩手机，怎么能要求让孩子去做好呢?老人在教育孩子的问题上，应主动配合孩子的父母。

　　谭医生视光中心专家提出，现在孩子的手机瘾越来越重，大多也是家长自己引起的，在家里尽量少玩手机，给孩子做个榜样。如果孩子视力有异常，请一定要带孩子到正规的地方去做视力检测，以免错过最近保健时间。