纠正视力推荐以下几种矫正视力的方法，希望大家学习一下！

   

1、远方凝视

   找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

  

2、晶体操

   转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

   找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次

   

3、推拿操

   采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

   揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

   挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

   揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

   按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。转眼球可提高视力！

   

4、谭医生视力视力保健仪

   谭医生视力视力保健仪通过让左右眼球独立训练来视力保健视力，改善弱视的高科技专利产品，采用国际先进的3D影像技术，通过微电脑控制的光标，环绕带动眼部肌肉，促进血液循环，当两眼分视眼前光学视标灯时，闪烁的光学灯吸引双眼视轴变为平行，产生双眼合像，起到以近目标模拟远目标的作用，而符合人眼舒适度的光标灯，远近交替闪烁，可解除睫状肌紧张痉挛，使其视力保健弹性，达到正常状态，从而增强晶状体的调节功能，根本上提高远视能力，视力保健到理想的视力水平。