秋天怎样让你的眼睛不干燥？

 

　　流眼泪是泪道病的主要症状之一，其原因有二：一是排出受阻，泪液不能流入鼻腔而溢出眼睑之外，称为泪溢；二是泪液分泌增多，排出系统来不及排走而流出眼睑外，称为流泪(眼表炎症、异物等引起)。

 

　　秋季，干眼症的病人骤然增多起来。这主要是秋天带来的干燥，对眼睛的影响非常大。干眼症看似是个小问题，得病者却苦不堪言：眼睛干涩灼痒、易疲倦、眼屎多、怕风、畏光，严重的甚至眼睛充血、流眼泪、影响视力。

 

　　秋季眼睛易干涩应多眨眼

 

　　“总觉得眼睛干涩、发胀，闭眼也没有泪水出来。”秋季虽然凉爽，但是有些人会感到眼睛疲劳，怕光，一上网就头痛。

 

　　干眼症患者群主要是长时间对着电脑的办公室文员、IT从业者、长时间待在空调车里的司机、裁缝以及从事雕刻等需要精细目力的工作，由于眼睛需要长时间聚精会神地盯着看，导致了容易患上干眼症。

 

　　常见的干眼症的病因

 

　　1油脂层分泌不足

 

　　由于眼睑疾病造成的眼睑皮脂腺功能不良，这是干眼症的病因之一。

 

　　2粘液素层分泌不足：

 

　　缺乏维他命A1者、慢性结膜炎、类天疱疮、化学性灼伤等都是常见的干眼症病因。

 

　　3水液层泪腺泪液分泌不足：

 

　　最常见的干眼症的病因，先天性无泪腺、年纪老化、泪腺功能降低或是一些自体免疫疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调、长期点某些眼药水或是服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜有时也会影响每次泪液的分泌。

 

　　4泪液过度蒸发泪膜分布不均：

 

　　眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少(如长时间专心开车，一直盯着看屏幕而减少眨眼次数)、长时间只是在冷气房工作或户外强风燥热之工作环境。这也是干眼症的病因中比较常见的一种。

 

　　预防干眼症的饮食调养方法

 

　　补充维生素，维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，属胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。

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