眼干护理小技巧：打个哈欠试试！

 

　　如果让你说说每天最离不开的一样东西，相信很多人都会说：手机。除了打电话，现代人的工作、生活、娱乐、学习都集中在了手机上。甚至在等电梯、等红灯、排队甚至吃饭时都会抽空看手机。也正因为这样，眼睛干涩、视物模糊等问题也越来越严重。

 

　　眼干为何视物不清？

 

　　眼睛干和看不清东西与眼睛上的两个部分有关：泪膜和角膜。

 

　　从表面上看，我们的眼角膜光滑而透明，但在显微镜下，眼角膜表面遍布着大大小小的“坑”。这些“坑”影响了眼角膜的“透镜”功能，事实上我们透过角膜看到的东西也都是模糊的，而为了为了清晰地视物，出现了“泪膜”。

 

　　泪膜是以泪液、脂质、结膜层内的杯状细胞等为原料，通过眨眼的动作在眼角膜上铺开的一层膜。泪膜的功能之一就是填补角膜表面的坑洼，形成和保持角膜光滑的屈光表面，让眼睛透过角膜后可以清晰地视物。

 

　　但如果眼睛患有干眼症，泪液分泌不足，泪膜就无法在角膜上保持足够时间，眼睛就会“看不清”。

 

　　泪膜破裂后，一部分蒸发了，一部分被结膜吸收，剩下的都流入“眼泪的下水道”——鼻泪管。通过这条通道，生成的泪液全都流入鼻腔。

 

　　但是，当我们打哈欠时，会张大嘴巴，将气体从嘴巴中呼出，面部、舌部和咽部的肌肉也会随着动作紧张、收缩。这时，鼻腔的压力就会增大，使鼻泪管无法排泄泪液，泪液就会积在眼睛里。如果这时候闭上眼，会感感觉眼内特别湿润和舒适，眼表干燥的环境会得到很大的缓解，看东西也会清晰起来。

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