警惕！眼睛也会得“空调病”！

 

　　夏季，命是空调给的，病也是。

 

　　这本该是中老年人常见的眼部疾病，如今在年轻人中也高发，尤其是办公室白领，“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素。夏天天气热，泪膜蒸发快，眼部容易干燥。

 

　　此外，长时间待在空气不流通的空调房，也会导致眼部干燥，加上长时间使用电脑、手机等电子产品，眼睛没有得到及时休息，这就很容易诱发干眼症。

 

　　想一下，你难道不也是上班一脑袋扎空调房里，下班回家第一件事也是开空调，晚上的美梦也是空调给的。大家也都知道长时间吹空调不好，那又能怎么办呢？

 

　　毕竟，命还是得要的，夏天也得过的，班也是要上的，空调也是要吹的。

 

　　那应该怎么办呢？下面是谭医生给大家做的一份空调屋眼睛守护指南，请拿好！

 

　　1、贪凉不要过度

 

　　夏季及时再热，空调房温度不宜太低，以26-27℃为准，睡眠时还应再高1-2℃。空调房内要多开窗，加强空气流通；

 

　　2.纠正不良的用眼习惯

 

　　空调房内对着电脑每1小时就要休息5-10分钟。对着电脑15-20分钟时就要眨眨眼、打打哈欠，这样可以促进泪液分泌、泪膜均匀分布角膜表面；

 

　　3、眼睛不适尽早检查

 

　　如果眼睛已经出现干燥感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、视力波动等症状要及时到正规的眼科医院进行就诊，不要自己在家随便滴滴眼药水，只能治标不治本。

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