谭医生近视理疗镜：让眼睛早午安你需要这样做

 

　　每天，人的眼睛都在不断地接受新的光线和事物，就像一幅幅一张张照片组成你的一天，所以说眼睛所做的事情是很惊人的，照顾保护眼睛，让眼睛能轻松面对每一天，不然眼睛也会像相机镜头一样慢慢的老化。那么，该怎么去保护眼睛？下面跟随谭医生一起来看看。

 

　　早晨

 

　　让您每天都是一个全新的开始！

 

　　我们的眼睛就像我们身体的其他部分：为了发挥其最佳的作用，他们需要足够的氧气。早晨起来，伸展整个身体，深呼吸，新的一天，新的开始。

 

　　午后

 

　　无忧无虑地享受阳光！

 

　　太阳眼镜能为眼睛提供有效的防护，获得无忧无虑的最佳视觉效果，最好使用正规品牌的偏光镜、变色太阳镜等，它能消除令人烦恼的阳光折射。

 

　　墨镜镜片颜色可选择中等色调的颜色，例如绿色、棕色或灰色等，比较不会改变对色彩的感觉，并能确保最佳的对比效果。当您不仅想要美观，但也想要完全符合您视力要求的墨镜，只要选择结合高品质的防晒墨镜和视力矫正的镜片便可。

 

　　夜晚

 

　　睡觉能让眼睛得到最好的休息！

 

　　如果眼睛非常疲倦，可使用眼膜：只需闭上眼睛，将眼膜覆盖眼睛15分钟即可。

 

　　充足及高质素的睡眠是确保眼睛健康最重要的环节。成年人应该保持每天睡眠时间在6至8小时左右。这不仅有助身体再次完全充电，也有助于我们的眼睛保持旺盛精力迎接明天的到来。所以，睡个好觉非常重要！

 

　　眼睛就像一个照相机的镜头，光线不断通过角膜、前房、瞳孔、晶状体和玻璃体传播，影像透过光束出现在视网膜的瞬间会即时通过视觉神经转送到大脑。谭医生表示只有科学有效的保护，才能让眼睛更好更长久的工作！

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