谭医生视力矫正—吃胡萝卜能增进视力吗?_谭医生视力视力保健仪公司
发布时间：2017-02-22 浏览量：
吃胡萝卜能增进视力吗?
不一定。
医疗中心眼科主任克雷格·格雷文介绍说，胡萝卜确实富含维生素A，而维生素A是维持眼睛健康必不可少的一种营养物质，但这不是说吃胡萝卜就一定能提高人们的视力水平。
胡萝卜也不是维生素A的唯一来源，奶制品、鸡蛋、鱼类和动物肝脏同样富含维生素A，另外桃子、西红柿、菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜等果蔬也能为人体提供对视力有好处的营养元素和抗氧化剂。
研究人员说，平衡饮食和健康的生活方式都对眼睛有好处，但目前并没有发现哪种特定食品是所谓的“眼睛食品”。
