大家都有常识，眼睛问题和肝肾相关，所谓肝开窍于目，然后大多数人却不知道脾胃与视力的关联。 经过几千临床病例证明，脾胃与视力有着密切关联。五脏之中，脾胃居中，如果脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

 既然知道了脾胃和视力的密切联系，只要关注视力问题，就要关注脾胃的保养。那如何保养呢， 老师给了几个建议：脾胃有三怕，胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。一怕生，二怕冷，三怕撑。所以要少油炸、少腌制、少生冷、少辣生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。

 笑是给脾胃最好的礼物，所以心态平衡，积极乐观很重要。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。刘老师认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。经常锻炼，沐浴阳光，多动脚趾养脾胃多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。脾胃喜欢细碎的食物，定时定量、少吃多餐、细嚼慢咽。如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。

谭医生视力矫正连锁店健康医生建议您，保持心态的平和，不要过度劳累，好好爱惜我们的脾胃，这样对我们的眼睛也是大有益处的哦。