谭医生保健视力视力保健仪 温馨提示，在视力矫正期间，要注意什么

要点一：视力矫正期间，应养成良好的用眼习惯；正确的用眼习惯，对维持视力健康有着决定性的作用。

要点二：

视力矫正期间，应养成正确的坐姿习惯；阅读书写时，姿势不正确，将会加大眼睛的调节力度，因此，眼睛更容易疲劳。因此，养成正确的坐姿，控制好相应的距离是非常必要的。

要点三：

视力矫正期间，不看电视、不打游戏；看电视或打游戏时，眼睛需要连续地“工作着”，倘若眼睛再得不到足够的休息，疲劳现象得不到足够的缓解，长期以来，视力势必会受到一定的影响，因此，近视矫正专家不主张看电视、打游戏。

要点四：

视力矫正期间，应每连续阅读书写四十分钟左右，需让眼睛有十分钟左右的休息时间；短暂的休息，可缓解眼睛疲劳，让眼睛不再那么劳累，对保护视力健康方面也有着积极的意义。

要点五：

视力矫正期间，裸眼视力达到0.4或者以上视力时，尽量不佩戴眼镜；达到这个标准后，倘若眼睛能够看清楚字，而且不眯眼等，最好不要佩戴眼镜。

要点六：

视力矫正期间，控制好饮食，少吃或者不吃甜食；因为甜食中含有一定量的糖分，其实糖属于一种酸性食品，将会消耗人体内的钙、微量元素等，增加了近视发病的几率。

谭医生视力保健中心

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